Как сходить туалет если запор и нету слабительного кончилось

молока с солеными огурцами

Подсолнечное масло, так же советую утром каждый день на голодный желудок выпивать 1 стакан воды и есть киви

Тыквеол или оливковое масло полстакана залпом

попробуй пальцем вышкребывать

слива - слабит.
сок квашеной капусты - слабит.

Пить нужно, а не кушать
Пейте больше жидкости

Сушеный чернослив залить водой с утра и настаивать весь день,а вечером выпить этот компот.
Можно добавить любые орехи.
А с утра,на тощак ешь тертые помидоры.

Что т седня много у кого запоры..

?Сухофрукты: инжир, чернослив и курага содержат клетчатку и сорбит, способствующие дефекации.
?Овощи: брокколи, морковь, свекла и шпинат богаты клетчаткой и помогают улучшить пищеварение.
?Фрукты: груши, яблоки и ягоды также стимулируют кишечник.
?Кисломолочные продукты: йогурт и кефир содержат пробиотики, которые улучшают микрофлору кишечника.
?Цельнозерновые продукты: хлеб и каши из цельного зерна повышают содержание клетчатки в рационе.

Поменять диету религия не позволяет?

Сначала надо разосра...ся)
Выпей 1л воды, мб поможет сейчас.Поставить клизму с маслом, или с чаем из календулы.
Или просто теплая вода.

Рассол с кефиром в помощь

Из-за диеты тоже были запоры и встал вес. Принимала для очистки кишечника Фитолакс мармеладные ягоды. И проблему запора, и остановки веса решил. Действует без спазмов и болей.