Почему хрустит колено после вывиха?

В самом начале лета я вывихнул колено потом мне сняли гипс и сейчас я заметил подозрительный хруст ещё что удивительно колено хрустит только если я буду напрягать мышцы а если шевелить колено руками то не хрустит и я хочу узнать нормально ли это и почему так