Почему у меня началась всё время сильнейшая тревога?

Потому

Для точной диагностики и назначения лечения при постоянной сильной тревоге без причин рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. 5

Возможные причины возникновения тревоги:

Острые или хронические стрессовые ситуации. 5 Например, жизненные перемены, длительные конфликты, серьёзные жизненные потрясения. 1
Психологические травмы. Физическое или психологическое насилие, сильные потрясения, разочарования, унижения. 1
Личностные особенности. Некоторые мозговые структуры и особенности биологических процессов играют важную роль в возникновении страха и тревоги. 2
Соматические заболевания. 1
Нарушения в работе эндокринной системы организма. 1
Неврологические заболевания и расстройства. 1
Постоянное напряжение изнашивает нервную систему и организм в целом, что может привести к срыву механизмов адаптации и развитию хронических заболеваний. 2

Поможет тишина, ежедневная прогулка 1-2 часа. Расторжение стресса и негативных раздражителей. Если есть люди которые не нравятся тебе, от них странные чувства - избавь себя от них.

пей витамины