Самоубийство, что делать?

Сегодня утром проснулся, испытал душевную боль и вспомнил про бывшую девушку. Мы расстались 2 года назад. Но довольно часто я думаю об самоубийстве по разным причинам одна из которых она (девушка) мы расстались а я веню себя за то что так и не смогу сделать ее счастливой. Веню себя за то что сделал ей много боли. Веню за то что все испортил в наших отношениях. Ведь все было хорошо. Ради справедливости стоит сказать что наверное не все было хорошо. Что порой она меня раздражала. И я сам подумывал от нее уйти но почему мне так плохо сегодня? Почему мой мозг блокирует весь негатив этих отношений и выставляет в моей голове только положительные моменты? Из за этого я очень сильно стродаю. Мне невыносимо больно. И от этого хочется покончить собой. Я представляю как она счастлива с другим но не со мной. Что я так не чего и не смог. А вот он другой парень точно сделает ее счастливой. А я так и останусь говном в ее глазах. Меня разрывают из нутрии мысли о том что сейчас она счастлива но рядом не я. (Мы уже не общаемся два года ) как расстались с тех пор. Мысли об самоубийстве они не приходят просто так. Они имеют накопительный эффект. Вот и у меня так же. На работе я плохой в отношениях я урод, как друг я тоже урод. У меня не чего не получается. Из своих плюсов я могу лишь сказать что я не пью не курю в свои 28 лет. Но это не достоинства. Всем плевать пьшь куришь ты или нет. Мысли об смысле жизни меня очень часто посещают. Я не нахожу ответ на вопрос зачем я живу? Для чего я просыпаюсь? Я помню раньше были и цели и планы сам сейчас не чего этого нет. Я устал жить. Что мне делать?