Кто занимался триатлоном? Как вам эффект?

Спорт ещё не сделал ни одного человека здоровым. А для общего развития хорошее сочетание нагрузок. Если без фанатизма то, даже полезное.

Ты с какой целью интересуешься?
Триатлон включает несколько дисциплин, где в каждой нужно разбираться. Если с нулевой физ.подготовкой приходить, то может быть перегруз. Поэтому чаще в триатлон идут после достижения определенной спортивной формы. Например, 4 ч на марафоне. Зависит от вида спорта ранее.
Это всё нужно для развития себя, всех систем организма. И очень важно понимать, что резких улучшений не будет, всё постепенно. И на самом деле спорт помогает улучшать своё самочувствие, но регулярно наблюдаем обратное. Это потому, что люди в поиске быстрых решений, в ущерб здоровью. Найдя свой баланс, спорт только в радость.

Если есть вопросы - пиши сюда сюда или в ТГ @Psy_Run_Coach.