Короче перед тем как зайти к офтальмологу сделай эти упражнения,
Пальминг, делай 2-3 минуты с чистыми руками для гигиены, и полностью расслабь свое сознание тело и глаза, настолько привыкнешь к такому блаженству что глаза могут видеть минут на 5 точно, ну если хочешь можешь щас сделать перед сном
И еще посмотрите данную картинку, ваша цель найти похожие фигуры как на ней, идете с верху вниз, и можно с низа до верху, ваша задача за 3 минуты все успеть сделать, можете сделать за 10 минут 2 раза так тогда эффект будет максимальный, но не переутомляйте глаза, но лучше конечно очки носить как по мне
Есть ли способ за ночь и день исправить зрение? Хотя бы на короткое время