Температура около 38, горло сужается, бывает сложно дыхание взять, подскажите пожалуйста что можно сделать?

Ангина возможно,лучше обратитесь к врачу

гнездо соловья

Можно скорую помощь вызвать, а не тут её искать..

Надо вызывать скорую. Это может быть опасным. Сделают укол и подскажут как справляться с таким в будущем. Как выздоровеете -займитесь поддержкой иммунитета. Можно и витамины попринимать. Я сейчас взяла себе Мультивитамины от А до Zn эвалара шипучие. в составе 12 витаминов и 8 минералов. Нравится, что как лимонад пьешь.