Откуда берется беспричинный страх?как с ним бороться?
беспричинный страх - самый сильный страх.Это "страх страха".Потому что ты сам не знаешь, чего боишься.
Помогают только самые сильные успокоительные и сознание того, что ""страх-то беспричинный"
Нет беспричинного страха, просто он где-то в бессознательном
В этом нет никакой мистики. Кора надпочечников выбрасывает кортизол. Надо лечиться у врачей, а не искать ответы в сомнительных источниках
Поверь, что Бог добр к тебе. Бог такой, каким ты Его видишь.
Беспричинный страх может возникать из-за стресса, тревожности, травм или даже изменений в химии мозга. Он может быть связан с подсознательными переживаниями или ассоциациями.
Чтобы с ним бороться:
1. Осознай свои страхи — попробуй определить, что именно вызывает тревогу.
2. Практикуй расслабление — медитация, глубокое дыхание или йога могут помочь.
3. Занимайся физической активностью — упражнения помогают снизить уровень стресса.
4. Записывай мысли — ведение дневника помогает разобраться в чувствах.
