Как перестать верить в изменение человека? (в лучшую сторону)

постоянно, когда меня пытаются обидеть, я всегда, бл**, прощаю и продолжаю относится к человеку, как ни в чем не бывало. большой пример на работе: унизят, оскорбят, пошлют на**й, и я такая - ну, каждый ошибается, просто ситуация такая. а человек снова и снлва относится также или хуже. страшно быть изгоем в коллективе, но подсознательно делаю именно это (может потому, что хочу, а сама отказаться от людей не могу). страх одиночества, жажда близости, - как это проработать, конкретные техники?