Как сжечь жир

Question

Как сжечь жир

Refors Hammer Ученик (110), на голосовании 1 день назад

Я питаюсь нормально,считаю бжу и впринце физические тренировки каждый день + 2л воды в день,но все равно вес не уходит,помогите пожалуйста

Answer 1

NotAClown Гуру (3292) 1 месяц назад

спичкой

Answer 2

Элина Полудненко Ученик (146) 1 месяц назад

Вес и рост? жду лайк, и удачи (неограничивай себя(сладкое) , а то сорвёшся конфета,лучше хлеба)

Refors HammerУченик (110) 1 месяц назад

75,175

Элина ПолудненкоУченик (146) 1 месяц назад

Попробуй установить таймер между приёмами пищи от завтрака 5 часов от обеда 8 и от ужина 11 перевес небольшой поэтому медленно уходить

Refors Hammer Ученик (110) Элина Полудненко, спасибо

Answer 3

Не жрать. Организм будет брать энергию из твоего живота, и ты будешь худеть

Answer 4

ᴹᵉˡiˢˢᵃ²¹ Гуру (4394) 1 месяц назад

Люди годами держут свое тело в форме, а за неделю или месяц мега чуда не жди

Refors HammerУченик (110) 1 месяц назад

3 месяца прошло прогресса 0

ᴹᵉˡiˢˢᵃ²¹ Гуру (4394) Refors Hammer, много двигаешься?

Answer 5

Саша Крымский Искусственный Интеллект (223563) 1 месяц назад

паяльной лампой

Answer 6

Чтобы вес уходил недостаточно считать калории. Необходим дефицит. И большинство людей не считают всякие мелочи, а их набирается прилично. Короче, если вес не уходит, значит неправильный подсчет или нет дефицита. Или неправильно свою норму КБЖУ рассчитали

Answer 7

физические тренировки должны быть на износ, очень быстрый темп и повторения цикличные