Синяки на спине

Хм, а спину всегда ровно попытайся держать, может не будет

Поищи на ютубе массаж позвоночника где вдоль позвоночника идут и пальцами надавливают по бокам.

И попроси родных тебе такой массаж сделать с предварительным разогревом т.е. пошеркиванием спины.

Не вижу Синяков