Голосование за лучший ответ
Кальцифер
Мыслитель
(7375)
1 месяц назад
Поищи на ютубе массаж позвоночника где вдоль позвоночника идут и пальцами надавливают по бокам.
И попроси родных тебе такой массаж сделать с предварительным разогревом т.е. пошеркиванием спины.