Что делать с ревностью

Сильно ревную девушку. Встречаемся на расстоянии уже пятый месяц, ревность не даёт покоя, придумываю в голове плохие сценарии. Девушка успокаивает и говорит что будет верна мне. Но даже сейчас она спит и я накручиваю себя на другое. Есть доступ ко всем её аккаунтам ВК, тг, ни с кем в интернете кроме меня не общается, но всё равно это не помогает. Это чувство мешает жить, может не просто так эта ревность? Как от этого избавиться