ТРЕВОЖНОСТЬ что делать?

Уже примерно 1.5 года беспокоит тревожность, она доходит даже до каких-то мелочей, становится тревожно даже банально когда находишься в очереди ( магазин), сейчас учусь в колледже на 2-ом курсе, соответственно место проживания - общага. Когда приехал в другой город и заселился в общежитие был так скажем пик тревожности, и по сей день каждое утро там,
начитается с тревоги, ( тремор рук, скручивает живот, вздутие, быстрое сердцебиение) это можно было бы списать на стресс от переезда в другой город и т.д, но процесс адаптации так и не прошел, все остается по сей день. Иногда даже когда нахожусь дома присутствует чувство тревоги на фоне, любая бытовуха или поход в больницу и т.д этим сопровождается. То есть тревога возникает даже по мелочам. Из-за этого очень страдает качество жизни

Вообще куда можно обратиться, и куда сходить с такой проблемой, щитовидку проверял, ттг в норме
Стоит ли идти к психотерапевту, либо же такие сиптомы бывают при каком-то физическом заболевании?