7 месяцев назад
Как похудеть (убрать жир)
Желательно быстро и надолго, если вообще от этого зависит. Я не толстый и жиром не заплыл, если что.
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Диета+тренировки 2-3 раза в день и вода литр в день минимум
Хм...
Ну, могу порекомендовать программу для похудения
Программа в смысле комплекса мер похудения
ТЫК
Не бесплатная, но рабочая
сделай лютую сушку и чаще бегай приседая отжимайся, делай берпи отжался - встал подпрыгнулю
"Жиры сгорают в огне углеводов".
Это классика диетологии.
Дозированное количество углеводов и дозированная физ. нагрузка.
спортом займись, быстро не получится сбросить