Возможно ли похудеть при таком питании? Ниже

Question

Возможно ли похудеть при таком питании? Ниже

некто прочий Знаток (286), на голосовании 3 недели назад

Утром 4 хлебца гречневых в составе только гречка и все
Обед плов с курицей
После обеда чай с тремя финиками, которые не в сиропе, а натуральные
Ужин курица со спагетти
После ужина одна хурма или яблоко

Дополнен 1 месяц назад

До этого был такой же рацион, но плюс к этому после обеда чай со сладким( печенье или пирожное или шоколад) и после ужина такой же чай с чем то сладким

Answer 1

откуда нам знать? у каждого разный метаболизм... кто-то жрёт и не толстеет, кто-то голодает и пухлый

Answer 2

Если сжигаешь больше, то можно, ин шаа Ллах

Answer 3

Тайпан Искусственный Интеллект (441720) 1 месяц назад

Нет в рационе одни углеводы!!!нужна клетчатка(овощи) и белок(яйца,отварная курица и рыба)

некто прочийЗнаток (286) 1 месяц назад

Не могу есть клетчатку, ужас какое газообразование получается

Тайпан Искусственный Интеллект (441720) некто прочий, пейте пребиотики

Answer 4

Завтрак с ужином нужно местами поменять

Answer 5

Плов поменяй на гречку и курица только отварная, чай без сахара

Answer 6

Скачай приложение Fat Secret. Там даже в бесплатной версии можно сидеть. Есть таблица продуктов и их калорийность. Ставишь верхнюю границу калорий которую тебе нужно съесть ( это можно найти в яндексе, с учетом твоего веса и роста) Записываешь в приложение все что съедено за день и тебе выводится суточная калорийность и сколько осталось до этой границы

Answer 7

~*~Axioma~*~ Просветленный (24787) 1 месяц назад

Возможно