Тяжело пережить разрыв в интернет отношениях, что делать?

Здравствуйте, подскажите что делать, если я рассталась с парнем. Сразу напишу наши возраста, чтоб вы лучше понимали ситуацию. Мне 14, ему 12. Изначально, он говорил, что ему тоже 14, сам он взросло выглядит и рост у него 183. Все начиналось хорошо. Изначально была дружба, а потом он мне признался в чувствах, но он то мне не нравился внешне, я к нему две недели привыкала. Потом со времени, я действительно влюбилась. У меня была одержимость, я очень редко общалась с друзьями и уделяла все время ему. Он же играл и игнорировал меня. После первой ссоры, пообещал не игнорировать, оо продолжил. Потом как-то все само улеглось, спустя пару месяцев и много ссор, все слишком затихло. Отношения настолько стали идеальны, он не игнорировал меня, не разбивал мне чувства, но я понимала, что это затишье перед бурей. Не представляете, так было сладко, что я буквально со всеми перестала общаться, я даже с подругами поссорилась, они мне говорили, что он плохой. Я понимала, я знала, что он играет со мной в холодно/горячо, но почему же я любила его? Потому что у него голос красивый? Или я навязала себе любовь? Отца если что у меня нет с 5-ти лет, он расстался с мамой и ушел в другую семью, любовь я тоже перестала получать с пяти лет, с родственниками не обнимаюсь и не контактирую, да и вообще я не люблю, когда меня кто-то обнимает. Ну так вот, неделю или две назад я с ним рассталась. Знаю, что я впала в депрессию, в день больше 8-ми раз плакала, у меня была апатия и вообще я себя ужасно чувствовала. Все постоянно мне напоминало его, музыка, в тик токе видео попадались, он еще у меня и в отметках везде, пишут «поделитесь с ****» Я думаю только о нем. Я пыталась отвлечься, столько дел себе нашла. Я погрузилась в учебу, играю 24/7 с друзьями. Вы уже понимаете, что это не доводит до добра. Я выгорела, пролежала 2 дня в постели и все проплакала. Даже когда я занималась делами, каждый раз, когда я оставалась одна, я плакала. Делала биологию и тоже плакала, вся тетрадь размылась. Он мне даже снится. Вчера мне написала бывшая подруга, спросила, не рассталась ли я с ним, я на это плюнула, рассказала, что не хочу больше его видеть. Но сегодня, было все хорошо, пока мне не написала еще одна подруга..Честно, не знаю как они поняли, что мы с ним расстались, может мое горе почувствовали. Так вот, с этой подругой у меня были плохие отношения, и она мне написала. Спросила как дела и тд. Сказала, что не думала, что у меня все так ужасно, у меня просто еще события плохие происходили, прям ужасные, наверное поэтому я и держалась за парня. Она мне рассказала, что написала ему. Он слил весь диалог ей, там где я два дня унижалась и просила его вернуться. Я знала, что он сольет друзьям, но чтоб моей бывшей подруге, это странно. Он с ней так мило общался, аж тошно. Когда мне напомнили про него, мне стало так плохо. Я даже теперь не знаю что делать, мне очень плохо, плакать уже нечем, душа болит так, что появляется тошнота. Подскажите, что делать? Если что, я не могу пока что позволить себе психолога