Нужно ли набирать массу? Если да, то сколько?

Супер котик?‍??

МЫШЦЫ НУЖНЫ

При росте 173 см и весе 50 кг ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет около 16.7, что ниже нормы. Это указывает на недостаток веса, и вам действительно стоит рассмотреть возможность набора массы для улучшения здоровья и самочувствия.

Для достижения нормального веса, ваш ИМТ должен быть в пределах 18.5-24.9. Это означает, что вам нужно набрать примерно 10-15 кг, чтобы достичь здорового веса. Однако важно делать это постепенно и правильно, чтобы набрать мышечную массу, а не жир.

До отличного внешнего вида

Кг так 15, в крайнем 20

Ну если наберешь до 90 то будет норм.