Помогите составить меню на завтрак, обед и ужин
Калорий: 1624.3
Жиры: 55
Углеводы: 183.3
Белки: 99
По дате
По рейтингу
а в тырнете тебя забанили? ищи прогу и тебе накидают этих менюх,как гамна за баней. все бы без труда получить. такая ленивая или глупая.что не в стсоянии найти?
Лично я на завтрак ем бананы с йогуртом , в обед что то быстрого приготовления , на ужин макароны, картошку ну и тому подобное.
Не кушай 1 раз в день а то как я анорексией заболеешь
нужно ещё знать пол, рост, вес и какой образ жизни
