Почему так одиноко и как можно это побороть

Не думала я, что со мной произойдет подобное, но, что есть то есть…
Буквально сейчас сидела и обдумывала сон, что сегодня мне приснился и подумала, что хочу про этот сон кому-нибудь написать, открываю телеграмм и понимаю, что все контакты которые сейчас перед моими глазами, либо проигнорируют это, либо им будет совершено всё равно и они ничего дельного не ответят, либо я просто подсознанием чувствую, что им будет по боку на мое сообщение… поймала себя я значит на этой мысли и начали всплывать все те моменты, когда это лежало буквально на поверхности.. мне очень жаль, что так случилось «друзей» и знакомых у меня вроде бы и не мало, но как оказалось они и не друзья вовсе
Посоветуйте пожалуйста, как справиться с этим