Как восстановится за 1 час после весогонки?
Здравствуйте, у меня взвешивание и соревнования в один день, гоняю 4кг, как за 1 - 2 часа восстановится быстро?
По дате
По рейтингу
Ты гоняешь не вес, а воду. Поэтому просто воду пей
энергетик или молочный коктейль
Берешь лист А4. Берешь маркер, желательно красного цвета. И пишешь фразу: восстановись быстро! Именно с восклицательным знаком, это тоже важно. Далее, берешь святую воду, поливаешь этот лист, потом сушишь, поджигаешь и съедаешь, загадав желание.
Воду пить
Никак, объëм желудка взрослого человека +- 2 литра, в крайнем случае может растянуться до 4-х, но если ты за час до соревнований съешь/выпьешь 4 литра чего-то то ты двигаться то будешь с трудом, что уж про спорт говорить
Больше по теме