Что делать если я боюсь сломать соперника?

У нас сегодня был матч (я защитник) ну так вот я боюсь навредить сопернику сам не знаю почему хотя соперники нас весь матч толкали и били по ногам. Я мог много раз например в подкате выбить матч но я очень боюсь травмировать оппонента