Помогите сжать текст

Важно понимать, что режим дня — это режим суток, то есть все 24 часа долже быть спланированы определённым образом, и этот план, как и всякий друго имеет смысл лишь тогда, когда он выдерживается. При этом никто не утверждае что жизнь по режиму должна быть строгой, как расписание железнодорожны поездов. Понятно, что могут быть разные причины, которые делают отклонен от режима не только возможными, но и необходимыми. Например, утром у в зарядка, а вы заболели, у вас высокая температура! Умно ли, нанося вред здоровь делать гимнастику из принципа, доказывая самому себе силу воли?! Конечно, не Если попытаться выразить смысл режима в двух словах, то надо будет сказать что это рациональное чередование работы и отдыха. Учебные занятия, занимающ в жизни старшеклассников значительное место, требуют напряжённой работ мозга. Необходим активный отдых, чтобы восстановить высокую работоспособност Грамотно спланированный режим лучшее решение для того, чтобы избежа переутомления. 1. Выпишите ключевые слова этого текста.