Как понять, что у тебя скрытая депрессия?
У меня апатия (вообще ничего не хочу), ничего не приносит счастья.
Перед родителями, друзьями я жизнерадостная и активная. Пытаюсь скрывать всё-то, что меня беспокоит. А когда одна понимаю, что я не могу излечить свои раны из прошлого, и даже рассказать никому не могу о них. Из-за этого у меня как будто депрессняк не знаю к чему стремиться и что делать.
хотел бы помочь но.... может быть вырваться из города? сельские жители менее депрессивные
Основные симптомы:
подавленное настроение почти ежедневно и большую часть дня вне зависимости от ситуации;
утрата интересов и способности испытывать удовольствие — ангедония;
снижение энергичности, работоспособности, повышенная утомляемость.
Раны заживают со временем, могу сказать идите к психологу, но, к сожалению хороших мало. Психологи слушать искренне на станут. Есть3жедрузья, кому доверяете расскажите о том, что Вас волнует.
Молитва и труд все перетрут. Советую Вам это. Легче не станет, тогда действуйте далее
пройти тест
в интернете много и бесплатно
шкала депрессии Бека, эмоциональное выгорание, апатия - на все есть тесты
например https://cmzmedical.ru/stati/otsenite-tyazhest-depressii/
или записаться онлайн на прием к психологу на диагностику, можно тоже онлайн,
но лучше очно.
есть бесплатная психотерапевтическая помощь в местной поликлинике (если живешь в большом городе)
или бесплатная психологическая помощь по телефону.
главное, не затягивать.
все эти состояния ЛЕЧАТЬСЯ!