Поправлюсь ли я?
Знаю, что от малоподвижного образа полнеют. Но в привычку вошло то, что я сплю по 4 часа вечером практически в одно время. А ночью из-за этого не сплю. Раньше я и спала так, и умудрялась переедать. Сегодня же я позавтракала, из-за чего не хотелось обедать, поела ближе к 5 вечера. Не переела, а поела. И через час заснула на 4 часа. Из-за того, что выспалась, есть не хочу. Думаю только попить чай с конфетой и всё. И наконец покрутить обруч. Раньше да, из-за сна и переедания набрала 2 кг. Сегодня не перела, но спала много. Тоже в счёт?
если не стрессуешь и делаешь какие-нибудь минимальные физические упражнения, то ок, при условии, что это не жирная пища по типу чипсов и газировки
Нет, от спанья не поправитесь.
батарейки сядут рано или поздно
вот это ты жирное убежище
motivation подними
