Сколько кг должен быть эспандер?
Для 13 лет, я просто не разбираюсь сколько будет для меня хорошо
По дате
По рейтингу
270
зайди в магазин где они есть, и попробуй для себя какой тебе подходит, бери такой что бы трудно было, но возможно его сжать
купи регулируемый. правда они часто ломаются, то ручки, у моего товарища там регулятор заело. силаруков есть кто-то советовал, с ним таких проблем не будет. ещё можно купить несколько бубликов, смотри что выгоднее.
у моего товарища подобный эспандер. там и заело переключатель. вот такие эспандеры лучше не брать.
Не нужен! Подберите деревянный брусок и сжимайте его, если так неймется.
какой эспандер-то, дурень?
Больше по теме