Стоит ли тренировать младшего брата ?
Ему 7 и у него имеется лишний вес(не такой большой ), не хочу чтоб его булили за это и поэтому собираюсь привести его в форму. Стоит ли сейчас начать это? Или ему ещё нужно подрасти
Главное не тренировать младшую сестру)....
Нужно.
Привет, лишний вес в детском возврате это плохо. Необходимо сбросить - очищение кишечника через сиропы, таблетки или упражнения. И да, сейчас как я вижу в коридорах школы я не слышал о том, что кого то "булят" за вес. Я бы хотел узнать его рост, вдруг он в 10-13 лет будет высоким, а его вес 50-60 килограмм норма (средний вес).
Также посмотри его бока, вдруг они становятся шире.
в таком возрасте худеть конечно можно, но без урезания еды, бжу должно быть не в дефеците, спортом можно заниматься, кардио, и легкие нагрузки, в 13 лет уже можно в качалку записаться будет
к семи-восьми годам формируется равновесие и осанка, поэтому заниматься силовыми упражнениями до этого возраста не стоит. Начинать можно с работы с собственным весом: растяжки, отжиманий, упражнений на пресс.