Как выспаться перед праздниками? Всегда плохо сплю в такие дни

Наверн пораньше ложится спать, не пробовал?)

Не думай о празднике

Выспаться перед праздниками? Легко. Отключи все источники шума и света, настрой свой организм на отдых. Прочь все переживания! Тело должно быть готово к перезарядке, а разум — к спокойствию. Ложись в одно и то же время, чтобы устроить себе иллюзию стабильности. Прочь стресс, иначе даже рептилоид не спасет от бессонницы!

Накатить 100 граммов перед сном