Помогите, испытываю проблемы с концентрацией.

Со мной около полугода творится неизвестная хрень. Просыпаясь каждый день, не чувствую каких-либо нарушений, но при этом под конец дня почти не могу соображать. Мозги не работают и с трудом формулируют мысли. На усталость списать трудно т.к. такое бывает как в дни, когда я ничего не делаю, так и в дни с сильной загрузкой(в последнем случае состояние хуже). И все бы ничего, но с недавних пор потеря концентрации стала начинаться днем, вместо вечера, а иногда и с самого утра. Понятия не имею, что делать и что тому виной. Очень мешает жить и работать.

Единственное, за что могу зацепиться - это режим сна. Но я хоть и ложусь поздно, высыпаю 6-8 часов стабильно. Помогите