Стас РезаевУченик (218)
1 месяц назад
ну так в кефире и тому подобное, что ты перечислила не сможешь скинуть вес. Там лактозы и всякая такая хрень. Если хочешь скинуть, то либо питался только помидорами, кашами (гречневая,манка и тд.) я пробовала на помидорной диете сбросила много за неделю
ОВ 1350кк
На питьевой: вода, чай без сахара, соки, бульоны, кефир, смузи, пюре.
Сколько надо сидеть на такой, чтобы 4 кг скинуть?