Можно ли совмещать гири с турником или лучше спорт зал?
я тренируюсь на силу,а на рельеф или массу особо работать не хочу. мне нужна только сила. турники с гирей или спорт зал?
По дате
По рейтингу
на силу только штанга-зал.гири-силовая выносливость.турник-выносливость
да всё можно, чего спрашиваешь, занимайся да и всё. конечно лучше какую то литературу почитать, чтобы не доводить себя травм.