Как мне принять протеин?

внутривенно


если улыбнулся то лайкнул

Протеин дословно переводится как белок, так что это по сути просто сублимированные яйца, мясо и тд. Принимай просто перемешав его с водой, делая протеиновые коктейли, добавляя в еду... Способ употребления не особо важен

Через голову, она дана, чтобы есть протеин

Внутривенно. На упаковке написано сколько пить его на свой вес

Протеин - штука, играющая с гормонами, думаю, в 15 лучше вообще не употреблять, это может сильно отразиться на твоём гормональном фонде. Да и эффективен он только со споротом в купе, а в таком возрасте хватит и только второго)

Жир на мышцы меняется в спортзале.

Это белок в чистом виде,пищевая добавка,работает если ты физически активен и много пьёшь,когда потеешь (это важно),безвреден,с гармонами не связан,просто контролируй цвет мочи...если жёлтая ярко - больше жидкости пей (иначе камнеобразование в мочевом).

вагинально

В анус

Протеин это по сути сушёный творог, нужен он качкам, чтобы меньше напрягать желудок, так как, чтобы росли мышцы нужно потреблять 2г белка на кг веса. Хотя продавцы конечно его пиарят как чудо средство.
Ты не почувствуешь от него никакого эффекта, однако может обнести лицо и спину прыщами

Залпом. Как водку

в 15 никак.молоко пей.и в скази пора бы пеестать верить!протеин источник белка а не волшебный порошок,такое же сухое молоко,только белка больше.