5мес
Бьютилэнд
+1Как держать диету и не срываться?
поделитесь, как вы держите диету без срывов, а потом держите результат
По дате
По рейтингу
у меня просто нет денег на еду
Для ознакомления с научной информацией про диеты и правильное похудение советую канал "SD Academy: Худеем вместе с Andria Prenston" - постоянно выходят видео про то, как сбросить вес эффективно.
Вот только вышло видео о DASH-диете, как нужно ограничить соль, сахар и вредные жиры, чтобы добиться успеха в похудении:
https://youtu.be/eWxW0cRw_ZY?si=WUSEiAjEvzQYgJTq
С канала подчерпнула много полезного для себя. И ты посмотри!
Диету назначает врач, там есть строгие показания
я что, идиот?
Жрать вовремя, даже на диете.
Больше по теме