Проснулась с очень сильной болью в ногах при вставание, не могу ходить, делать какие то резкие движения ногами, садиться тоже очень больно. Не где не ударялась при чем, ничего не ломала. За день до этого занималась физ культурой, кажется из за этой перенагрузки и болят. Ну все же, кто знает?
вполне возможно после тренировки мышцы как бы растут и болят если бы у вас был тренер он бы дозировал нагрузку а так самостоятельно можно и хуже сделать
За день до этого занималась физ культурой, кажется из за этой перенагрузки и болят. Ну все же, кто знает?