5мес
Трушный спорт
+1Армрестлинг и кисти
Увлекаюсь армрестлингом, слышал что от статических упражнений на кисти, укрепляются связки. Это правда? На сколько это влияет на саму борьбу?
По дате
По рейтингу
Слышал, что прочность цепи определяется прочностью ее слабейшего звена? Вот тут все именно так и работает. Все должно равномерно прогрессировать, иначе, тебя пробивать будут через другие места. Не открывают тебе кисть на спаррингах, значит, ее достаточно на текущем уровне.