Это хороший результат?
Здравствуйте, обращаюсь к тем, кто занимается спортом. Скажите пожалуйста, мне 16 лет вес 80, сначала делал жим лёжа 40 кг - 3-4 раза, спустя 1.5 месяца жму 50 кг - 4 раза. Употреблял протеин 2-3 раза в неделю. Это хороший результат в моем возрасте? У меня болезнь Осгуда Шляттера и артроз 1ой степени. Рост 187 см
По дате
По рейтингу
Результат выдают на соревнованиях под протокол.
протеин в унитаз переводишь!отлично
У вас хорошие показатели. Если брать норматив, что жим лёжа должен составлять минимум половину массы тела, то у вас весьма себе достойный показатель. Только, конечно, протеин я бы пить не рекомендовал - весьма вредное занятие
Главное начать, брат мой, результат есть, это хорошо, даже неплохой
рост?
