Вопрос про тренажерный зал и эффект от креатина
Какой результат будет заметен через 3 месяца похода в зал стабильно с приемом креатина и полной нормы белка? Набор мышечной массы. Подготовка физическая есть, 6 лет занимался тайским боксом. Телосложение крепкое
По дате
По рейтингу
Результат зависит от генетики. Кто-то набирает 1 кг, кто-то 10 кг. Предсказывать бессмысленно)
А вы сами-то можете сказать, для чего вы пьёте креатин? А через 3 месяца результат по любому будет
Повышение силы, выносливости
креатин бесполезная х....я.
в форму войдешь,в тонус-полгода начальный перестроечный период.креатин не ранее 21 года и 5 лет стажа-пробить застой в силе и массе!у новичков уйдет в унитаз
Больше по теме
