Испортила режим сна , вредно ли если я в любом случае сплю 8 часов?

Question

vlad_loskutov_58 · Accepted Answer

Да вредно, ложиться надо до 22:00, я так сильно забил на это что спать ложился где то 1,5 года часто ток в 2-5 часов утра, щас проблемы с Артериальным давлением, нервами и сердцем и лучше так не делай

user_47452707 · Answer

Да. Режим важная фигня и лучше его придерживаться

naomi_241 · Answer

Нет. Нормально спать по 8-9 часов

smetana_228 · Answer

Конечно вредно, спи 3–4, как я