Спорт и здоровье.
Здравствуйте, хотелось бы узнать мнение у спортсменов стоит ли брать креатин моногидрат со вкусом или без вкуса ? Посоветуйте пожалуйста знающие люди только.
ДополненВопрос задаю только знающим и кто употребляет креатин.
стоит-не ранее 21 года и 5 лет тренировок если впал в застой в силе и массе.иначе уйдет в унитаз
по своему опыту культуриста скажу что стоит
в результате мои силовые взлетели а мышцы надулись
бери фирму "gold standart"
Его вообще брать не стоит. Креатин -как метаболитические средство работает только в виде фосфазы. И только при непосредственном попадании в кровоток. В вашем организме нет столько свободного фосфора. Для превращения креатина в фосфазу. Простой раствор сахара в воде даёт энергии больше чем креатин и ВСАА.
бери он дешевле... а разное сладкое и т.п. можно и самому добавить
с клубничкой кайф
