Как вам результат?
71 кг, жим лёжа на 3 повторения. Вес 73 кг, 14 лет
По дате
По рейтингу
свой вес на раз нормальный результат
свой вес на 30 повторений чемпион
Ни как вообще.
ну норм так держать жми дальше чтоб выглядело мощно и не парься
Слабо!
Я в 19 лет начал с 70 на 10 и за год дошел до 90 кг на 3 (но в пол амплитуды).
возраст? вес? сколько ходишь в зал?