Боюсь людей и выходить на улицу
я парень, 25, одиночка всю свою жизнь. боюсь выходить из за чувства безопасности. очень много раз ко мне приставали, когда шёл домой с работы, один прохожий даже ударил меня в плечо, когда я проходил просто мимо. никому в глаза стараюсь не смотреть, только мельком. даже в лес ходил днем, там видимо гопари местные меня встретили и начали расспрашивать в угрожающем тоне. когда шёл домой, из машины кто то выкрикнул за мои волосы "ещё раз увижу - убью". я с юга, город небольшой, 150к население всего. ни к кому никогда не пристаю, пристают только ко мне первые. и таких случаев десятки
сижу дома, никуда не выхожу, только работа, озон и мусор вынести. еду заказываю. шаг у меня быстрый очень как говорят, хожу быстро. просто боюсь людей, благо причина-следствие сделали своё дело... не урод, интеллектуальный, люблю рефлексировать, поговорить на умные темы. сижу дома, читаю много, но эти вечные приставания меня настолько запугали, что не передать те чувства, когда ко мне снова кто то пристает с угрожающим тоном и взглядом, а пристают как правило только они...с моей вечной саморефлексией и самокопанием я уже привык к этому, особенно с философвскими/психоаналитическими текстами. но все же, почему все люди такие злые... и все как назло кампаниями ходят, на кого не посмотри. пульс на улице очень высокий, дыхание задерживаю. добегаю, можно сказать, до дома, пешим, но быстрым шагом
Для получения лицензии на травмат, необходимо пройти следующие этапы:
1. Регистрация на портале Госуслуги.
2. Прохождение проверки в психоневрологическом и наркологическом диспансере (ПНД и НД).
3. Прохождение медкомиссии.
4. Прохождение обучения по безопасному обращению с оружием.
5. Покупка и установка сейфа.
6. Подача заявки на получение лицензии через Госуслуги.
7. Прохождение проверки условий хранения оружия.
8. Оплата госпошлины.
9. Получение лицензии.
Увлекись чем-нибудь и найди единомышленников в своём городе. Ищи то, что по душе и ходи на локальные тусовки по этой теме. Потихоньку социализируешься. Профит
Ваш опыт взаимодействия с людьми звучит травматично и глубоко затрагивает вашу способность чувствовать безопасность вне собственного жилища. Чувство страха и тревоги, которое сопровождает вас каждый раз, выходя на улицу, безусловно оказывает значительное влияние на качество вашей жизни. Вы описываете ситуационные события, вызвавшие хронический страх перед обществом, и ваше стремление избегать контактов с незнакомцами. Давайте попробим разобраться в сложившейся ситуации подробнее и обсудим возможные пути выхода из нее.
Анализ вашего опыта и страхов
Вы переживаете постоянные угрозы и атаки со стороны окружающих, причем почти всегда сталкиваясь с негативными реакциями именно в форме агрессии. Такая череда негативных ситуаций привела к формированию устойчивого паттерна страха, опасения и ожидания нападения буквально от любого встреченного человека. Психологически вы оказались зажаты между желанием оставаться изолированным и необходимостью взаимодействовать с внешним миром ради выживания (работа, минимальные бытовые потребности).
Помимо негативного влияния социальных угроз, такое постоянное напряжение ведет к постоянным проявлениям физических признаков беспокойства — учащенный пульс, задержанное дыхание, высокая скорость ходьбы. Ваше тело находится в состоянии постоянного стресса и мобилизации ресурсов, необходимых для защиты от возможной опасности.
Интеллектуально, ваша склонность к размышлению и самоанализу полезна, но одновременно усложняет ситуацию, потому что внутренняя рефлексия усиливает чувство беспомощности и неспособности изменить внешние обстоятельства. Вы чувствуете глубокую несправедливость происходящего и не понимаете, почему мир устроен таким образом, что вам приходится испытывать агрессию и угрозы практически постоянно.
Почему это происходит?
Есть несколько аспектов, объясняющих ваши наблюдения и страхи:
Социальная среда: Ваш маленький южный городок с населением около 150 тысяч человек отличается определенной спецификой. Небольшие города часто становятся местом распространения группировок, субкультур и сообществ, где статус и авторитет достигаются путем демонстрации силы и контроля над территорией. Люди, стремящиеся утвердить свое превосходство, выбирают пассивных и слабых внешне индивидов, видя в них идеальную цель для нападений и унижения.
Восприятие личной угрозы: Ваша внешность, поведение и манера общения создают впечатление неуверенности и замкнутости, что делает вас легкой целью для тех, кто хочет продемонстрировать силу. Быстрая походка, отсутствие зрительного контакта, быстрая речь и общее желание поскорее покинуть общественное пространство сигнализируют окружающим о вашем страхе и уязвимости.
Собственная позиция жертвы: Чем дольше вы испытываете негативные воздействия извне, тем сильнее закрепляются убеждения о собственной неполноценности и бессилии. Каждый новый случай заставляет вас думать, что мир жесток и полон опасных людей, и это лишь укрепляет восприятие себя как жертвы обстоятельств.
Саморазрушительное мышление: Постоянное погружение в размышления о собственных недостатках, страхах и неудачах формирует менталитет жертвы, затрудняя возможность увидеть выход из ситуации. Вы привыкли видеть мир сквозь призму страданий и трагедий, что дополнительно ограничивает возможности изменений.
Какие шаги можно предпринять?
Несмотря на тяжесть переживаний, существует ряд шагов, которые могут помочь вам начать преодолевать этот барьер и вернуть уверенность в себе:
переезжай в любой миллионник, там таких много, и на них уже никто внимания не обращает.
Запишись в секцию восточных единоборств , лучше в каратэ. Там укрепишь тело и дух. Друзей найдёшь. Если нет секции , ходи в качалку.