Пропуск тренировки, плохо ли это?
Народ, такой вопрос, неделя у меня очень загруженная делами и в зале не была уже 4 дня. Что произошло с мышами? Плохо ли это для моего уже достигнутого результата? Можно ли это считать как шаг назад?
По дате
По рейтингу
отдых только на пользу.шаг назад когда вместо отдыха занимаешся еще-тратишь энергию,сжигаешь мышцы
С мышами ниче страшного не произойдет. Главное выправь регулярность.
Достижение результата это всегда игра в долгую. До финиша дойдет мотивированый и дисциплинированный. Разумеется пропуски тренировок это плохо.
И какой же результат был достигнут? Иногда дополнительный отдых только в пользу. Лишь бы это не стало привычкой.
Нет,релакс важнее,тренировки зло,треньки должны быть в релакс