Вопрос про спорт
Почему без разминки мышцы не включаются, и силы гораздо меньше
По дате
По рейтингу
разогрев,врабатывание!
Интересный вопрос, однозначно и не ответишь ...
Мне тоже нужно пробежать 2-3 км, прежде чем организм "включится" и побежит.
Нет не из за кровотока, так устроена наша цнс, она не может сразу влючиться на полную мощность, период врабатывания 10-15 минут
Потому что кровоток меньше и выброса необходимых гормонов нет.
Больше по теме
