Помогите с ревностью

У меня есть подруга она мне нравится и я ревную когда она общается с другими людьми в целом понимаю это по идиотски но мозг проявляет негатив почти во всех таких случаях есть ли способы как то это остановить во мне (девушка мне говорила что я ей тоже ОЧЕНЬ НРАВЛЮСЬ)