А чё в смысле?
Крч. При беге начинает болеть кость (хз как она называется) ну так которая между стопой и коленом. От чего может болеть и чё с этим делать. Единственное предложение это то что я бегаю как конь (типо при беге фигарю со всех сил ногами по земле) и по скорости тоже быстрый.... Все
Сделай перерыв, само пройдет
Боль в большеберцовой кости — вероятно, от жёсткого бега и перегрузки. Снизь нагрузку, проверь обувь, работай над техникой (мягкое приземление). Если не проходит — к ортопеду.
Воспаление надкостницы. Читаем: "Шинсплинт" или воспаление надкостницы: как лечить и как не получить!
Скорее всего, ты бегаешь по твёрдым поверхностям - плиткам, бетону, асфальту. И много. Оттого она и болит. Амортизации нет нормальной, на неё ложится огромная ударная нагрузка. Теперь придётся отложить тренировки, пока болеть не перестанет, а потом бегать по менее твёрдым поверхностям - стадиону, грунту. Восстанавливаться будет долго - две недели-несколько месяцев
кость не может болеть.болят мышцы,связки,суставы.к врачу!
