Если 2 дня есть только фрукты,то на сколько за эти 2 дня можно похудеть?Не вредно ли это?
По дате
По рейтингу
Примерно 2-3 килограмма, это не вредно, это полезно.
Источник: Я
вообще, фруктовая диета - это очень эффективно. . особенно клубничная...
фрукты_ глюкоза, отнее поправляются!
Я чередую дни: один день фрукты, немного овощей. на другой день - каша, суп, творог.. маленькими порциями, безусловно. Тарелочку маленькую купите, гораздо легче. +спорт, бег по утрам. скидывать будете постепенно, в первое время 1 кг за 2 дня..
я скинула 5 и пока держусь на них.
иными словами, ешьте фрукты каждый день! ешьте то, что дано нам от природы, сокращайте потребление продуктов с термообработкой)
если диету совмещать со спортом, то эфект будет ошеламляюще приятным, а так только -1 2 кг