Виды низкого старта в легкой атлетике.

В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить
максимальную скорость на коротком отрезке. При низком старте О. Ц. Т. тело
бегуна сразу оказывается далеко впереди опоры, как только спортсмен отделит
руки от дорожки.
В низком старте применяются стартовый станок или колодки.
Существуют три вида расположения колодок: для обычного старта, для
растянутого старта, для сближенного старта.
Широко распространен так называемый обычный старт, при котором передняя
колодка устанавливается на расстоянии 1-1,5 стопы от стартовой линии, а
задняя – на расстоянии длины голени от передней колодки. Опорная площадка
передней колодки наклонена под углом 45-50˚, задняя – 60 – 80˚.
Расстояние (по ширине) между осями колодок обычно равно 18 – 20 см.
При сближенном старте первую колодку ставят в 75 см. и вторую в 102 см. от
стартовой линии. Расстояние между колодками (по осям) равняется 20 – 21 см.
Расстояние между колодками и удалением их от стартовой линии зависит от
особенностей телосложения бегуна, от его быстроты, силы и других качеств.