Можно ли вырасти с помощью турника?

с помошью турника сможешь через год доставать пальцами до колен если будешь висеть часами =)

Можно. Только потребуется адское терпение.

на пару сантиметров

Да.. . Турник, волейбол, баскетбол, бег, способствует росту. А вот тяжестями можешь посадить рост. И где нибудь в проходе дома, закрепи планку что бы всем не мешала, а где проходишь часто ты. Закрепи так что бы ты чуть, чуть не доставал маковкой до нее не отрывая пяток от пола. И как будешь проходить под ней, старайся достать маковкой не отрывая пяток от пола. И чем чаще будешь это делать, тем лучше. Как только будешь доставать, передвинь ее чуть, чуть повыше. Удачи!