Польза и Вред Бананов?

Question

Всем приветик! Я тут хотел спросить, я очень часто ем бананы 15-20штук в месяц максимум и хочу узнать эта как нибудь влияет на мое здоровье??? Какая польза от бананов или какой вред от них??? Пожалуйста напишите что вы знаете по этому поводу, буду очень благодарен!
и еще не толстеют ли от бананов?
и еще не толстеют ли от бананов?

user_22787779 · Accepted Answer

они очень полезны при заболеваниях жедудка (из-за своей консистенции 
а ещё в них есть вещество (не помню название) которое весьма неплохо влияет на настроение, что-то вроде эндорфинов, как в шоколаде например 
ну а насчёт потолстеть, Вы по себе неужели не видите?)) мне кажется тако кол-во в месяц никак не может особо повлиять, ну если токаВы не лежите всё время неподвижно и никоим образом не тратите каллории....

user_17909203 · Answer

польза: насыщают, помогают от бессонницы... хорошо для голосовых связок (особенно вокалистам нужно их кушать) 
вред: они каллорийны... во всех диетах запрещено есть только их и виноград.... да и щас бананы дозревают во всяких подвалах специальной гадостью...

anastasiia_16863 · Answer

От 20 штук в месяц не потолстеешь.

user_27164273 · Answer

вещество называется серотонин.

marina_belova_131 · Answer

вроде и добавить нечего, все хорошо в меру

leonard_beiter · Answer

бананы очень полезны, но сильно много есть не рекомендуется/обосраться можно/. каждое утро по банану, будет польза, вред от бананов тоже имеется, особенно если банановую кожуру брость на асфальт, а потом подскольнутся на ней,

user_32092246 · Answer

Бананы вкусные и это главное! Еще они обладают желчегонным эффектом и довольно калорийные. 
В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т. е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей) . Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний) . Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.

user_32158756 · Answer

Привет)) ) вообще бананы полезная вещь.. минус лишь в том, что они каллорийные и в них много крахмала, а крахмал ведёт нас к избыточному весу.

chigikoff · Answer

http://ru.wikipedia.org/wiki/Банан