А вы питаетесь "полезно", или тем, что "в рот полезло"?)))

Считается, что, включая в свой ежедневный рацион хотя бы три продукта из данного списка, можно считать свое питание полноценным.

Вот этот перечень:

чеснок,
изюм,
лук репчатый,
орехи всех видов,
клюква,
семечки подсолнуха,
брусника,
семечки тыквы,
черника,
хрен,
земляника,
лимоны и апельсины (с цедрой) ,
мед,
крыжовник,
пыльца цветочная,
черная смородина,
перга,
калина,
яблочный уксус,
рябина красная,
сок молодых одуванчика или сныти,
шиповник (напиток) ,
настой крапивы,
листьев березы,
липы и т. д. ,
боярышник,
сельдерей,
сырая тыква,
соя,
соевая мука,
соевое масло,
лимон,
любой травяной чай,
все свежие овощи и зеленый чай,
фрукты,
порошок из сухих листьев малины,
курага,
урюк,
пророщенные зерна злаков,
черносив,
семена "острых" и других овощей,
инжир,
кунжут,
финики,
морская капуста,
корень одуванчика,
кукурузное масло.

Ну что?)) ) У меня три точно набралось!))