Давайте вместе проведет тест для мужчин пользователей "ответов". Прямо сейчас сколько максимально отжимешся от пола?
Интересно ведь. не олимпиада. Да и пофиг всем ваш результат. Так что давайте ЧЕСТНО.
Мой например прямо сейчас 46 на куках с хлопком.
Это ни хорошо ни плохо, просто результат.
По дате
По рейтингу
63 раза на ладонях, без пауз.
46 раз со стойками для отжиманий, так же без пауз.
Считаю я это упражнение неэффективным и бесполезным, но.. . когда еще в зал не ходил, то утром 40 раз отжимался.
ну раз 40( мне 13)
30 если ноги на диване
от пола не знаю, а вот штангу лёжа жму 250 кг на 1 раз
60 на ладонях